Saúde ou bem-estar? Segundo a organização Mundial de Saúde (OMS) saúde é “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”. Portanto, a ausência da doença não quer dizer que a pessoa esteja saudável. Mas sim o bem estar físico e mental do indivíduo. Todos nós desejamos uma vida saudável. Até porque sem saúde o significado da vida é outro. A melhor forma para se sentir feliz, enérgico e saudável no futuro é manter um vida feliz enérgica e saudável no presente.
É fato que o estilo de vida das pessoas, a má alimentação, o stress entre outros fatores contribuem para o desequilíbrio do bem-estar. Mas quando mantemos uma boa nutrição com os exercícios físicos e uma alimentação saudável, com certeza os benefícios e os prazeres produzidos são simultaneamente imediatos e a longo prazo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário