Porque um bom estilo de vida ajuda a manter o corpo em forma e a mente em alerta, e conseqüentemente, um estilo de vida saudável que ajuda a nos proteger de doenças, e impedir que as doenças crônicas avance. Por isso que a vida saudável é importante pois à medida que o corpo envelhece, começa-se a notar alterações nos músculos e nas articulações e um declínio na sensação de "força" física. Um estilo de vida saudável inclui a saúde preventiva, boa nutrição e controle do peso, recreação, exercícios regulares, e também evitar substâncias nocivas ao organismo.
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