De acordo com Charles Duhigg, é muito bom quando imaginamos que estamos no controle, usando nossa mente racional para todas
as decisões do dia a dia. mas, infelizmente isso não é verdade: a verdade é que estamos seguindo vários hábitos
automáticos.
Os hábitos influenciam todas as nossas ações, incluindo como nos comportamos com nossa
família, a quantidade de exercício físico que realizamos, o tipo de comida que comemos,
nossa situação financeira, nossa felicidade.
Se nós não usamos o nosso FOCO para criar conscientemente os hábitos positivos, podemos
nos envolver em hábitos ruins, tomando atitudes negativas e que trarão consequências
desastrosas para nossas vidas.
Por outro lado, se conscientemente nós implementamos hábitos bons, nossas atitudes
mudam e nossa vida se ajeita. Os resultados que desejamos acontecem automaticamente,
como consequência inevitável dos novos hábitos que criamos. www.rosalenamota.jeunesseglobal.com
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